5 Simple Statements About ประเภทของนม Explained
5 Simple Statements About ประเภทของนม Explained
Blog Article
ทั้งหมดเป็นประเภทของนมโค ที่มีมากมายหลายแบบให้คุณได้เลือกดื่ม และนำไปใช้ปรุงอาหารได้ ซึ่งนมแต่ละประเภทก็มีกระบวนการทำที่แตกต่างกัน รสชาติ และประโยชน์ก็ต่างกันด้วย ดังนั้น การดื่มนม คุณควรจะเลือกให้เหมาะสมกับคุณ เหมาะสมกับช่วงวัย และดื่มในปริมาณที่พอเหมาะ เพื่อให้การดื่มนมเกิดประโยชน์สูงสุด และไม่เกิดผลเสียต่อร่างกายนั่นเอง
ข้อดี: เก็บได้นานโดยไม่ต้องแช่ตู้เย็น แต่ถ้าเปิดกล่องแล้วดื่มไม่หมด ควรนำไปแช่ในตู้เย็น
ยินดีต้อนรับ! เข้าสู่ระบบบัญชีของคุณ
ไม่ควรเลี้ยงทารกด้วยนมเปรี้ยว หรือนมข้นหวาน เพราะนมข้นหวานเป็นแค่หางนมที่ถูกนำมาปรุงแต่งรสด้วยน้ำตาล
คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น
นมน้ำข้าว : ประเภทของนม มีคาร์โบไฮเดตสูง และโปรตีนต่ำ ไม่มีคอเลสเตอรอล
หน้าหลักสุขภาพ ข่าว ดูแลกาย กินดี รายการสุขภาพ ดูแลใจ
ประเภทของนม นมแต่ละชนิดต่างกันอย่างไร
อยู่ในรูปของน้ำตาลแล็กโทส ซึ่งเป็นโมเลกุลคู่ต้องย่อยด้วยแล็กเทส เพื่อร่างกายจะดูดซึมมาใช้เป็นพลังงาน
ช่วยเพิ่มความหนาแน่นของมวลกระดูกในวัยเด็ก
และนมแพะ มีลดการเกิดสารก่อภูมิแพ้ มีไขมันต่ำกว่านมวัว และมีกรดไขมันดีบางชนิด ที่ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดได้ และยังสามารถช่วยในการรักษาสภาพต่าง ๆ เช่น โรคหลอดเลือดหัวใจ และความผิดปกติของลำไส้ ให้ทำงานได้มีระบบมีประสิทธิภาพมากขึ้นด้วย
รับสูตรอาหารและเคล็ดลับความอร่อย พร้อมส่วนลดพิเศษก่อนใคร
ขอบคุณสำหรับการติดตาม! เราหวังว่าคุณจะชอบเนื้อหาที่เราส่งให้
“เพชรเวช” คือ คำที่ใช้เรียกแทนผู้ให้บริการผ่านทางเว็บไซต์โรงพยาบาลเพชรเวช ()